薬っていつ飲んでますか？

薬を飲む機会が多い季節です。


薬を飲むときは

「胃に悪いからお腹に何か入れてから･･･」
「お茶で飲むと薬が効かない･･･」

などといろいろ気を使っていることと思います。

では、本当にそれが正しいのかご存知ですか？

食後30分以内

薬といえば「食後３０分以内に服用」というのが一般的。

でもこれには本当に医学的な根拠があるわけではないそうです･･･


「くすりの適正使用協議会」によれば

・食事で緑茶を飲んでも問題ないと。
・食後30分経ったらだいたい飲み合わせを考えなくても大丈夫。
・食事の影響を受けない目安が“30分”

ということらしいです。

「食後」である理由はよく言われているように
「胃に負担をかけないように」という理由などがあるそう。

「30分後」だと飲み忘れてしまうかもしれないので
「30分“以内”」としているとのこと。

水またはぬるま湯で

最新の研究では、緑茶くらいのタンニンの量だったら
「風邪薬」と一緒に飲んでもあまり関係ないそうです。

でも、薬によってはいろいろな成分の違いもあるし
やっぱりお茶で飲まないほうが鋳物もあるかもしれないので
わざわざ緑茶で風邪薬を飲む必要はないですね(^_^;)


先程の「くすりの適正使用協議会」によれば

「コップ1杯200ccの水かぬるま湯で飲むように作られています」

とのことなので、
薬の効果を最大限に引き出すには

「食後30分」に「200cc程度の水またはぬるま湯」

で飲むのが正解ですね。


でもなんだか力が抜けますね(^_^;)
普通の薬ならいつ飲んでも
何で飲んでもいいんですね。


飲み忘れや不定期に飲むことのほうが悪いということで
時間を決めてしっかり飲みましょう(*^_^*)