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朝バナナダイエットで気軽にダイエット

朝バナナダイエットってごぞんじでしょうか? 基本は朝、果物だけを食べるということなのですが バナナは栄養価が高く、価格が安く、食器を汚さないということで バナナを推奨しているということです。 果物は消化がよく、効率的に脂肪を燃焼してくれるのですね。 ただ、朝、バナナを好きなだけ食べて、水を飲み 昼食はしっかり、間食せずに、夕飯は早い時間にしっかり食べるというとで 特に奇抜なところも無く、実践しやすい方法です。 栄養のバランスも心配ないですし、気軽に試してみるのもいいでしょう。 それにしても、バナナを好きなだけ食べていいって言うのは気楽でいいですね。 普段からバナナを朝食代わりにしてましたから~ でも、バナナも一応かぶれる植物の一種だったとおもいますので もし、バナナがニガテ~っていうかたは無理せず他の果物で代用OKだそうです(^^♪ これなら、バナナがすきでも、飽きちゃったな~って言うときは 違う果物で朝ごはんにすれば良いんですから(^^♪
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