ジェネリック医薬品と調剤薬局の薬剤師さん

1月27日放送のNHK生活ほっとモーニングで、

よく利用する調剤薬局が取材されていました(^^♪


ここは個別ブースやパソコンモニターによる薬剤の説明装置など、患者に優しい設備が取り上げられたようです。


主なテーマはジェネリック医薬品の利用促進です。


私も番組で知ったのですが、神奈川県川崎市では4年前からジェネリック医薬品の利用促進が図られている、ジェネリック先進地だそうです。


主人も喘息ですが、最近はもっぱらジェネリックを処方されているようです。


ジェネリック医薬品とは、特許が切れた薬剤を他の製薬メーカーが製造販売しているもので、製造方法、有効成分、使用法や効果は本家と同じになっています。

ただし、添加物などは変更が許されているので、若干の効き方の違いがあるようです。



そこで、川崎では、短期分をお試し服用できる制度も開始されたとのことです！

さすがジェネリック先進都市ｗ



３・４日分をジェネリックに変更してみて、問題なければ継続し、やはりあわなければ従来のお薬に戻すといった具合です。


こうなってくると、やはり、調剤薬局はかかりつけ医と同様にしっかりと決めて、相談もできるようになっておくのが便利ですね。




ジェネリックが特に有利になるのが、花粉症などの薬価の高いお薬だそうです。


番組内の試算では、30日分で約1000円もお得となっていました～


また、喘息や糖尿病などの慢性疾患でも、ジェネリックを利用することで長期に薬価を節約することができますね！


まずは、かかりつけ調剤薬局を持ち、薬剤師さんに
「ジェネリックにしてもらえるんですか？」と相談しましょう。

安くてもコーヒー代ぐらいは節約できますよ～

岩盤浴やホットストーンなどで代謝を上げる

ご無沙汰いたしておりました。

私生活でいろいろとありましたので。


さて、再開第1号ですが、１１月にもなり、すっかり初冬の気候になってきましたので
身体を温めて新陳代謝を高めるための方法についてお伝えしたいと思います。


私自身の代謝ＵＰ法のマイブームは二つあります。



一つ目は岩盤浴。

スーパー銭湯で初めて体験してとっても気に入ったのでちょっと書いておきます。


岩盤浴自体は、数年前にブレイクして専門のサロンができたり、
スポーツジムなどにも設置されているところがあります。

けれど、そういったところはちょっと敷居が高いですよね。

岩盤欲だけのために会員になって継続してお金を払うのもいやだし。


でも、最近はスーパー銭湯にもこの岩盤欲があります。
もしまだスーパー銭湯に行っても岩盤浴をしたことが無いと言う人は
次回は是非お試し下さい。

ちなみに私が始めて体験したのは、ホテル三日月の龍宮城でした(^^♪


私が岩盤欲を進める理由は、
むやみに暑くないこと。


寝転ぶところは確かに熱いのですが、サウナのように空気まで暑いということもなく
寝転び方によって自分の身体への負担が調節できますから無理がありません。

そしてサウナのように、高温で包んで表面から温度を上げるのではなく、
岩盤に接している部分の血液が温まり全身に行き渡って、内側から温まり汗が出るというところ。


サウナより身体に優しくてしかも、身体の芯から代謝が上がる気がしますよ。

その分、水分の補給は忘れずに！
また気持ちが良いからと、長時間入り続けるのもいけません。
血液が濃くなってしまいますから。。。




次にもうひとつのお気に入りは、ホットストーンマッサージです。

こちらも石を暖めて行うものですね（*^_^*）
やはり、石によって与えられる遠赤外線などのエネルギーって言うのは
何か特別なのかもしれませんね。


このホットストーンの体験記は次回、公開しますね。

冷えないように頑張りましょう！