中高年からの健康法実践記
40代からの中高年の健康をテーマに様々な角度から最新の話題を提供してゆきます。自分自身の実践している健康法や話題の商品に関する検証なども行います。
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2007年1月の測定値
1月11日に測定した私の身体データは 身長・・・151cm 体重・・・62.1kg 体脂肪率・・・34.1% 筋骨格率・・・23.8% でした。 相当肥満ですよねぇ・・・ これじゃあ身体重いわけだし 膝も痛くなるよ~(^_^;) さぁて、これがどう変わるかお楽しみ! (って、重くなったらどうしよう・・・)
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自己紹介
あかりす
アラフォー主婦です。 最近肌のハリツヤがなくなってきてあせってます。体重もちょっと増加気味。このままでは健康にも問題がありそう!? ということで、効果的な健康と美肌の実現方法を模索してます。 日記ブログ始めました ⇒
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