朝バナナダイエットで気軽にダイエット

朝バナナダイエットってごぞんじでしょうか？



基本は朝、果物だけを食べるということなのですが

バナナは栄養価が高く、価格が安く、食器を汚さないということで
バナナを推奨しているということです。


果物は消化がよく、効率的に脂肪を燃焼してくれるのですね。


ただ、朝、バナナを好きなだけ食べて、水を飲み
昼食はしっかり、間食せずに、夕飯は早い時間にしっかり食べるというとで
特に奇抜なところも無く、実践しやすい方法です。


栄養のバランスも心配ないですし、気軽に試してみるのもいいでしょう。


それにしても、バナナを好きなだけ食べていいって言うのは気楽でいいですね。

普段からバナナを朝食代わりにしてましたから～



でも、バナナも一応かぶれる植物の一種だったとおもいますので

もし、バナナがニガテ～っていうかたは無理せず他の果物で代用ＯＫだそうです(^^♪



これなら、バナナがすきでも、飽きちゃったな～って言うときは
違う果物で朝ごはんにすれば良いんですから(^^♪