梅雨時の関節痛
いよいよ梅雨がはじまったようです。
この時期、関節が痛み出す方が多いようです。
気圧の変化に加えて、
身体の思わぬ冷えが
関節や筋肉の痛みの原因となります。
じめじめしているとつい
エアコンの除湿に頼って
部屋に閉じこもりがちになります。
けれどこれでは身体が冷えて
動かないので筋肉が固まり
ちょっとした動きで
筋肉に強い痛みがでることも・・・
なるべく身体を温め
気分転換もかねて
ストレッチやお散歩をして
腰痛、関節痛を予防しましょう。
この時期天候不順でも身体を動かせる
フィットネスやジムに通うチャンスですね。
お洗濯も庭掃除も散策もできない～
って言うときこそ、
ストレッチを！
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1 件のコメント:
It's so nice for me to have found this blog of yours, it's so interesting. I sure hope and wish that you take courage enough to pay me a visit in my PALAVROSSAVRVS REX!, and plus get some surprise. My blog is also so cool!
Feel free off course to comment as you wish and remember: don't take it wrong, don't think that this visitation I make is a matter of more audiences for my own blogg. No. It's a matter of making universal, realy universal, all this question of bloggs, all the essential causes that bring us all together.
I think it's to UNITE MANKIND that we became bloggers! Don't see language as an obstacle. That's not the point. Pictures talk also. Open your heart and come along!!!!!
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