朝バナナダイエットで気軽にダイエット

朝バナナダイエットってごぞんじでしょうか？ 基本は朝、果物だけを食べるということなのですが バナナは栄養価が高く、価格が安く、食器を汚さないということで バナナを推奨しているということです。 果物は消化がよく、効率的に脂肪を燃焼してくれるのですね。 ただ、朝、バナナを好きなだけ食べて、水を飲み 昼食はしっかり、間食せずに、夕飯は早い時間にしっかり食べるというとで 特に奇抜なところも無く、実践しやすい方法です。 栄養のバランスも心配ないですし、気軽に試してみるのもいいでしょう。 それにしても、バナナを好きなだけ食べていいって言うのは気楽でいいですね。 普段からバナナを朝食代わりにしてましたから～ でも、バナナも一応かぶれる植物の一種だったとおもいますので もし、バナナがニガテ～っていうかたは無理せず他の果物で代用ＯＫだそうです(^^♪ これなら、バナナがすきでも、飽きちゃったな～って言うときは 違う果物で朝ごはんにすれば良いんですから(^^♪