中高年からの健康法実践記
40代からの中高年の健康をテーマに様々な角度から最新の話題を提供してゆきます。自分自身の実践している健康法や話題の商品に関する検証なども行います。
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娘の運動会でした
今日は娘の運動会でした。 前日までの雨も上がり 晴天の下、実施できました(*^_^*) でも小学三年生の娘は 結構足が速くなってきたようです。 私に似て少し太り気味・・・ 子供の頃から生活習慣病が発生している 今日この頃、。 しっかりとした食生活を!と思うのとは裏腹に ついついお菓子やファーストフードを与えてしまって 反省しきりです~ 朝食もなかなか進みません。 早起きさせないといけないとは わかっているのですが、、、
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メタボリックの救世主?アディポネクチン
娘の運動会でした
母、軽快してきました。
母の病状-不整脈の治療
はしか・・・かかったことあったっけ?
母の日
振動マシン
フィットネスと関節への負担
水分の補給
膝関節の痛み
GW・・・やっと終わり
不整脈と喫煙
不整脈と脳梗塞
母が入院しました。
2007年1月の測定値
健康を維持するために
自己紹介
あかりす
アラフォー主婦です。 最近肌のハリツヤがなくなってきてあせってます。体重もちょっと増加気味。このままでは健康にも問題がありそう!? ということで、効果的な健康と美肌の実現方法を模索してます。 日記ブログ始めました ⇒
家族で楽しむ
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