トランスレスベラトロール高含有サプリメント

前回の続きで
トランスレスベラトロール高含有サプリメントについての話題です。


そこでいろいろと探した結果、やはり輸入品になってしまいます。

やっぱり日本製が良いんじゃないかな？って思いましたが、
効果の無い量を飲んでいるのではお金を捨てるような物。

私はこれを買って試しています。

米NOW社 ナチュラルレスベラトロール

この製品には、もっとも吸収されやすい
「トランスレスベラトロール」として
確実に２００ｍｇ含有されているはずなのです。

それが１カプセルに含まれているので飲むのも簡単です！


イタドリは便秘薬として使われることから、
海外製のイタドリエキス高配合の物は下痢をするので
やめましょうっていう書き込みを見ましたが、
私の場合は全然平気です（＾－＾）


で、これを飲むとちょっと食欲が抑えられるような気がします。

別にむかむかして食べたくなくなるわけではなく
何となくお腹が空く感覚が減ったような感じです。

（多分気のせい・・・かな(；＾ω＾）



現在、約１カ月経過しました。

今のところ体重に大きな変化はありませんが、
痩せる方向には向かっています。

あと、ちょっとやる気UPしたかも！？

何となく元気な感じです（＾－＾）


そうそう、去年はプールでは必ず足がつったのに
今年は全然つりません。

多分これのおかげかと・・・

確かミトコンドリアが活性化して代謝が良くなるんですよ。

うん、きっとそうだ、代謝UPしてるに違いないｗ



もし副作用が出るようなら、必ずこちらで報告しますね！

でも、そうならないことを祈りますが・・・

長寿遺伝子の活性化

今日からしばらくは、長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）の活性化と健康やダイエットのお話を書こうと思います。

 

この長寿遺伝子は、もともと生物が飢餓状態に陥った時のために獲得したものだといわれています。

つまり、飢餓状態に陥った場合になるべく若い状態で長生きして、幸運にも飢餓を脱したときには再度生殖活動を行い子孫を残せるようにと、あらゆる病気や老化を防ぐ働きをする酵素を出せる遺伝子だということです。

 

この遺伝子を活性化させる方法が、腹八分目、だそうです(；＾＾)

 

いうは易し行うは難し

 

確かに年齢とともに胃腸の調子も芳しくなくなってきています。

腹いっぱい食べるとすぐに下痢をしたりしますので、腹八分目は実行しています。

 

ただ、必要な栄養素がとれなくなったのでは、せっかくの長寿遺伝子も台無しですよね。

 

正確には本人の基礎代謝を計測して

そこから一日に必要なカロリーを計算し

その７０％程度に抑えることで

この長寿遺伝子を活性化することができるそうです。

 

っていうことは、素人が自宅で簡単にできるかというと

ちょっと難しい気がします。

 

実際に長寿遺伝子が活性化しているかどうかも

病院での各種検査でしかわかりませんし・・・

 

でもその副産物として、体重や体脂肪率の減少があります。

これなら素人でも測れます♪

 

つまりこの長寿遺伝子を活性化することができるほど

カロリーを抑え、かつ栄養バランス良く食事をすれば

ダイエットもできて長生きもできるっていうことですよね！

 

 

ということで、私も腹八分目に挑戦中。

でもお菓子をやめないとカロリー減らない・・・

これが難しいんですよね(；＾ω＾)

子宮頚がんワクチンはまた来年

悩んでいた子宮頚がんワクチン接種。

娘がちょうど公費助成対象年齢になったので、接種を予定していました。
ところが、いろいろな情報を見たり、タイミング的に２種類目のワクチンの公費助成が決定したりして、悩んだ挙句、今年は見送ることにしました。



はじめに助成の対象になったワクチンは「サーバリックス」という、
二つのウイルスに有効とされるワクチン。


そして９月に承認された「ガータシル」。
これは２種類のがんウイルスと
他に２種類の尖圭(せんけい) コンジローマ（性器イボ）の
発症ウイルスに有効とのこと。


調べてみると、ガーダシルの方が接種の歴史も回数も断然多いんですね～
なんかサーバリックスの承認が早かったのは
いろいろな利権がらみではないか？といううわさも・・・


ワクチンの公費助成事業は大規模なだけに
対象となるワクチンを製造する会社には
大きなチャンスであるわけですね。

そんな目でワクチンを意識したことがなかったので
少しショックでした・・・
本当に必要なのか？
価格は妥当なのか？

結局税金ですからね(｀‐ω‐´)



いろいろな利権がらみや危険性の噂はいろいろありますが、
そのほかにも、１２歳女児への接種が初めてとなる
日本での状況を見極めたいと思う親心。


来年以降に公費助成がなくなったとしても、それはそれ。
接種の必要性がなかったと判断することもできますしね。


さてどうなる事やら。。。

子宮頚がんワクチンの公費助成

私の住んでいる自治体でも４月から、子宮頚がんワクチン（サーバリックス）が公費助成で接種できるようになりました。

 

ところが、在庫不足で結局７月中旬まで接種不可となってしまったようです・・・

 

ところでこのワクチン、いろいろな噂も飛び交っていますね。

すぐにあらわれる副反応はわかりやすいですが、まだ接種開始して間もないワクチンなので、長期の副作用がないかどうかも気になります。

 

子宮頚がんの予防に関しても２種類のウイルスしか免疫がつかない（非公式には４種類？ともいわれている）ので、接種したとしても検診には必ず行く必要があります。

 

なので一部の保護者の方はわが娘には接種せず、検診を受けることで対応しようと考える人もいるようです。

 

また、ガーダシルというサーバリックスよりも数多く世界中で接種されているワクチンが公費助成の対象になっていない（２０１１年６月現在）ので、今後助成対象になるのかも気になります。

 

うちもしばらく悩みそう・・・

子宮がん検診

子宮がん検診のお話。

 

成人病検診（簡易ドック）と同時に婦人科検診（子宮頚がん検診と超音波）を受けました。

 

とくに準備は不用でしたが、最後に出血があるのでナプキンをいただきました。そういえばそうだった・・・

まあ大量に出血するわけではないので、その後に予定がなければ替えは不用かなって感じですが。

着替えは既にガウンに着替えているので下着を下すだけですが、人間ドックと同時受診でなければ、やはり念のためスカートを履いてゆくことをお勧めします。

 

さて検診は診察台に半分横になる形で、膣に長い面貌を入れて子宮頚部の細胞を取ります。

お腹のあたりでカーテンで仕切られているので、先生や看護師さんの顔は見えません。

 

超音波も経膣超音波なので、診察台に乗ったままです。

とくに画像を見せてもらうわけではないので、カーテンで仕切られててもOK。

卵巣や子宮の形の異常を見てもらいます。

 

通常の子宮がん検診ではまずこういった検査をして、超音波などで異常が見つかったり、不正出血などの自覚症状があった場合は子宮体がんの検査をするという流れになるようです。

 

 

今回、子宮頚がん検診の検査結果はレベル２・・・半年に１度の検診をということになりました。

やはりちょっと不安でしたが、一応陰性ということになっているので、しっかり検診を受けつつ健康的に暮らしてゆこうと思います。

久々の健康診断

昨年度の年度末ぎりぎりで、約３年ぶりに健康診断を受けました。

主人の健保組合の家族検診ですが、もちろん有料です。

でも胃のレントゲンを無料で胃カメラに変更できるとのことで、人生初めての胃カメラを体験。

さて、結果は・・・

 

特に異常は見つかりませんでした～＾０＾／

そして特筆すべきは、なんと！

不整脈が出なかったのです～びっくり！！

なんか最近脈の乱れを感じにくいと思っていましたが、短い心電図検査では全く不整脈が出なかったのです～

 

禁煙して７年、仕事辞めて５年。

 

身体的にも精神的にもストレスが減少したのでしょうか・・・

あるいは心筋細胞の老化現象？？

 

どちらにしてもなんかうれしいです♪

 

検診内容は、

身体測定、一般的な血液検査、胸部レントゲン、肺活量、視力、聴力、検尿、検便、超音波内臓検査、心電図、胃カメラ、子宮頸がん検査、といったところ。

 

健康診断専門のクリニックで、かなりシステマチックに流れ作業で手際よく検査が進むのでびっくりです。

 

そして終了後には即結果の説明と資料の手渡しもありました。

（近所のデパートのお食事券ももらえました＾＾）

 

特に持病があってかかりつけ病院が決まっていない場合は、こういった専門クリニックがおすすめですね～

 

次回は子宮頸がん検診のお話しますね☆