風邪をひきました～

久々に風邪をひきました。 今年の冬は湿度が高いような気がします。 雨や雪も多いし風邪も弱い日が多いので楽でした。 でもやっぱり風邪・・・ 油断してました。 子供の遊び場にひどく咳をしている子がいたのに うがいもそこそこに外食してしまったのです。 下の娘も全く同じ風邪症状でしたが若さでもうだいぶ良くなってます～ 私はまだまだ咳がひどくて夜もあまり熟睡できてません。 新型インフルエンザも一段落して油断してましたが、まだまだ子供の病気も流行っています。 免疫力をUPして頑張らないといけませんね。 薬は漢方飲んでます。 まあ、かなり症状が出てから飲み始めたので劇的によくはなってませんが、今までの経過を考えればましかな・・・ なによりへんなだるさや眠気が来ないのがうれしいですね。 インフルエンザや花粉症にも効果がある板蘭茶が切れちゃって困ってます～ ネットではなかなか買えなくなってきましたがこちらでは買えるようです(*^_^*)

健康と美肌とアンチエイジング

いまさらですが、今年もよろしくお願いします。 今年はもう少しまめに記事を書いていきたいと思います。 そして、今年のテーマは「美肌」 最近とみに肌のハリがなくなってきたと実感しています・・・ 特に口元がヤバイです（汗 そして肌のくすみも気になってきました。 日に日に老化している気がします（泣 なので、今年は美肌とアンチエイジングに的を絞って行こうと決心です（遅！ でもまずは健康第一ですよね～ 健康でなければ始まりません！ なので、一般的な健康に関する最新情報もガンガン集めていきます。 まずは第一弾。 『オリーブオイル』 これって知ってる人は知っている事実なんですが 通常のサラダオイルにはない効果があるんですよね。 次回はこのオリーブオイルについて詳しく書いてみようと思います。 そしてやっぱり」『コラーゲン』 これははずせませんねｗ しばらく飲んでましたが切らしてます。 そしててきめんに肌のハリが失われているように感じます。 これについてももうちょっと突っ込んで書けるかと思います。 最後に美顔器などについて。 これは最近安いものですが入手して実践しています。 高額なものから安いもの、手軽なものから本格的なものといろいろありますが、最終的にはサロンにはかなわないと実感しています。 個人で無理なく購入できるものを選んで、時折奮発してサロンに行くのが良いと思います。 これも後ほど詳しく書いてみますね～ ではでは、寒い日が続きますが寒さに負けずに元気に行きましょう！